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Millones de personas se sorprendió al encontrar que su médico les informa que tienen presión arterial alta (hipertensión). Hay a menudo sin síntomas, no hay razón para sospechar que la presión de la sangre en las arterias es alta, ejerciendo presión sobre las arterias y venas. Estos vasos sanguíneos se convierten en más rígidos con la edad dando lugar a los vasos sanguíneos están más inclinados a punto de estallar.
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Hipertensión esencial
Cerca del 90% de las personas que tienen presión arterial alta no tienen ninguna causa subyacente evidente. Médicamente se llama hipertensión esencial, pero hay sin duda mayores factores de riesgo y estos se discutirá más adelante en el artículo.
Esta condición es muy común que afecta a 10 a 20 por ciento de la población adulta del Reino Unido. La hipertensión es más común en hombres que en mujeres y ocurre con más frecuencia en la media y la vejez, aunque se han encontrado un número sorprendente de jóvenes para ser hipertenso.
Hipertensión específica
En el 10% de los casos existe una causa definida de la presión arterial alta. Esto se denomina hipertensión específica. Estas causas incluyen ciertas enfermedades de las glándulas suprarrenales. Una de las hormonas que producen las glándulas suprarrenales se llama aldosterona. La aldosterona controla la cantidad de sodio y potasio que hay en la sangre y los tejidos. Esto altera los niveles de fluido en las células y el líquido que rodea las células y puede causar la sangre llegar a ser demasiado gruesa, lo que aumenta la presión arterial. También, en algunos casos de disese del riñón, la hipertensión puede ocurrir debido a cambios en la producción de angiotensina, una proteína que participa en la reducción de los vasos sanguíneos pequeños en los tejidos. Esto provoca un aumento en la presión arterial. Hay ciertos defectos congénitos del corazón que dan lugar a hipertensión específica y ciertos medicamentos pueden causar presión arterial alta. Tomando la píldora anticonceptiva combinada parece aumentar el riesgo de hipertensión.
¿Cómo puedo evaluar ¿qué tan grave es mi problema?
El médico o la enfermera medirá su presión arterial mediante un esfigmomanómetro (intenta pronunciarlo!) medir la fuerza de los vasos sanguíneos como las bombas de corazón y la presión de los vasos cuando el corazón está en reposo entre latidos. Esto da dos figuras que sin duda está familiarizado con. A continuación es una idea aproximada de cómo el médico evaluará los resultados. Recuerde que de todos los la presión arterial se eleva de manera provisional y baja porque esto es una ocurrencia natural en el cuerpo. Se convierte en un problema cuando es constantemente alta, o se convierte en alto muy pronto. Así que a menudo se le pedirá para regresar y tal vez ser visto por una enfermera, para asegurar que no sufren de "síndrome de bata blanca" (estrés de tener la presión arterial por un médico natural puede causar un aumento en la presión arterial en algunas personas, que podrían interpretarse erróneamente).
Hipertensión limítrofe: 120-16-y 90-94 mmHg
Hipertensión leve: 140 -160/95-104 mmHg
Hipertensión moderada: 140-180/105-114 mmHg
Hipertensión severa: 160 + 115 + mmHg
¿Qué puedo hacer para ayudar a la presión arterial alta?
La buena noticia es que alrededor del 80% de las personas caen en la frontera a gama de hipertensión moderada y la mayoría de los casos puede controlarse con éxito por cambio en el estilo de vida, dieta y tomando remedios naturales y remedios herbales que son conocidos para ayudar a la hipertensión. Estos métodos a menudo pueden ser superiores a los medicamentos en casos de hipertensión limítrofe y moderada.
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Es cierto que todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Los betabloqueantes y fármacos diuréticos tienen efectos secundarios enumerados incluyendo aumentar riesgo de enfermedad cardíaca y la mayoría de los profesionales médica se tratar y evitar estas dando si puede a menos que el problema es persistente y no responde a los cambios de estilo de vida.
Si usted sufre de hipertensión severa (160 + 115 +), se indican medicamentos. Sin embargo empleando todas las medidas al consumir una dieta rica en nutrientes puede ayudar enormemente en casos de hipertensión moderada. Parece que cuando el tratamiento farmacológico es necesarios inhibidores de la ECA o antagonistas del calcio parecen ser las opciones más seguras.
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Estilo de vida general, la dieta y pautas de remedio Natural para ayudar a la hipertensión
Muchos individuos son iluminados sobre alimentación saludable. Pero hay algunas áreas específicas que una persona con presión arterial alta debería considerar particularmente.
Bajar de peso si es necesario
Evitar fumar, la cafeína y el consumo alto de alcohol. Ejercicio y reducir el estrés.
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